第一大怪招：穿塑身衣減肥

　　在商場專賣內衣的樓層經常可以看到，在塑身內衣櫃台前流連詢問的女性絡繹不絕，一位售貨員小姐說，塑身內衣不僅可以保暖，穿了一件塑身內衣可以少穿一件衣服，同時還可以通過對身體局部的擠壓按摩，達到減肥塑造身體曲線的效果。據說很多明星在運動時穿著緊身衣，出汗更多，減肥效果更好呢！

　　星級評定：

　　可信程度：★★☆☆☆

　　危險程度：★★☆☆☆

　　減肥效果：★☆☆☆☆

　　第二大怪招：高跟鞋減肥

　　不少人推薦穿著高跟鞋逛街有利於瘦腿。理由是經常穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長而美麗。她們這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的，穿高跟鞋不但可以校正身姿，保持體型，而且還可以減去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。

　　星級評定：

　　可信程度：★☆☆☆☆

　　危險程度：★★☆☆☆

　　減肥效果：★★☆☆☆

　　第三大怪招：戴肚箍

　　這是大美女籐原紀香介紹的減肥的方法。籐原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。而此話一出，立刻受到許多女生爭相仿效，各式美麗的肚箍風靡各家女性用品商店，非常有趣。

　　星級評定：

　　可信程度：★☆☆☆☆

　　危險程度：★☆☆☆☆

　　減肥效果：★☆☆☆☆

　　第四大怪招：減肥襪

　　日本有一班OL，她們研究到只要令一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液循環，達到燃燒全身脂肪之效，怎樣可以令腳掌溫暖呢？最簡單就是多穿幾雙襪，先穿一雙隔趾襪，再加上一雙普通襪子，冬天的日子不妨再多裝一雙，然後就可以安坐家中看電視和睡覺，這樣不費吹灰之力就可以燃燒脂肪啦！

　　星級評定：

　　可信程度：★★☆☆☆

　　危險程度：☆☆☆☆☆

　　減肥效果：★☆☆☆☆