謠言一:產後節食可以健康瘦身
產後42天內,產婦不能盲目節食減肥。生完BB後,媽媽們擔負著恢復能量和喂養寶寶雙重任務,如果營養跟不上,母親孩子一樣受苦,嚴重的時候還會引起產後各種並發症,所以通過節食來減肥是不可取的。 謠言二:減肥餐=低卡路裡餐 許多產婦在為自己制定“瘦身餐”的時候,往往根據卡路裡來計算,覺得蔬菜、水果卡路裡低就只吃蔬果,肉類、奶制品卡路裡高就不敢食用,這種想法真是不靠譜。 產後的飲食應該全面而合理。產後第2周內不建議食用魚類和肉類,是出於身體吸收的考慮,到了第3周,等身體適應,可以適當吃些。產婦不能挑食偏食,膳食應該做到干稀搭配、葷素結合,少吃煎、炸等不易消化的食物。吸脂減肥就是堪稱最快速的減肥方法,那麼吸脂減肥的效果到底有多好呢?下面就來看看專家們的解釋吧。 腹部是最容易堆積脂肪的
怎樣正確標准姿勢跑步,慢跑減肥概 述 很多人都不喜歡自己出現肥胖的現象,特別是一些愛美的女性朋友,經常通過運動的方式進行減肥,如
針灸減肥原理與優勢針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法,針灸身體相關穴位,達到調整機體內分泌的作用,而最終實現減肥。 
上臂吸脂,收獲無限魅力由於抽脂是快速,立竿見影的,沒有給皮膚一個適應的過程,所以勢必會造成皮膚松弛現象,不過