謠言一：產後節食可以健康瘦身

  　　產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負著恢復能量和喂養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產後各種並發症，所以通過節食來減肥是不可取的。   　　謠言二：減肥餐=低卡路裡餐   　　許多產婦在為自己制定“瘦身餐”的時候，往往根據卡路裡來計算，覺得蔬菜、水果卡路裡低就只吃蔬果，肉類、奶制品卡路裡高就不敢食用，這種想法真是不靠譜。   　　產後的飲食應該全面而合理。產後第2周內不建議食用魚類和肉類，是出於身體吸收的考慮，到了第3周，等身體適應，可以適當吃些。產婦不能挑食偏食，膳食應該做到干稀搭配、葷素結合，少吃煎、炸等不易消化的食物。     　　謠言三：產後過段時間吃減肥藥   　　如果新媽們還在哺乳期，無論過多久，就不應該吃減肥藥。媽媽們在哺乳期服用減肥藥，藥物會隨著乳汁排出，直接到達嬰兒體內。新生寶寶的肝髒解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，會造成肝功能異常。   　　小編提示：希望以上這篇“女性產後減肥的三大謠言忌挑食偏食”另外，減肥藥也不利於產婦身體的正常代謝。減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排洩量，達到減肥目的，但是新陳代謝系統容易遭到紊亂，影響健康。