產後減肥法一、多吃高蛋白食物

  　　產後的媽咪們，必須多吃高蛋白的食物，因為蛋白內所含的氨基酸能幫組媽咪快速愈合傷口，而且高蛋白食物營養豐富，飽腹感極佳，能讓媽咪們巧而精准的去飲食，從而避免脂肪的堆積。   　　產後減肥法二、適量攝取纖維素   　　纖維素能幫助產後的媽咪排便通暢，血液循環，但是纖維素不宜攝取過多，因為它會干擾人體吸收其它的營養成分，反而對身體不利。     　　產後減肥法三、千萬別吃含鹽多的食物   　　因為剛生產完的媽咪會影響腎上腺荷爾蒙的分泌，而含鹽多的食物會增加腎上腺的負擔，久而久之，會使女人的日後產生代謝不良的惡果。   　　產後減肥法四、多吃維生素B的食物   　　維生素B最大的功能就是幫助媽咪恢復身體的代謝能力，讓你的血液以及器官都能正常循環，這樣也就能抑制脂肪的生成。   　　溫馨提示：希望上述關於“產後怎麼減肥？推薦4個飲食妙招”的介紹能給你帶來幫助。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您早日擁有完美的好身材。