MM在辦公室裡應該如何減肥?微微健康網小編為大家介紹：大家知道，許多人忙忙碌碌的上班族哪有什麼時間去鍛煉身體，每天只能坐在辦公桌前不動窩的，那請問有沒有很方便的易學的減肥瘦身妙招呢。

　　MM在辦公室裡應該如何減肥

　　1、站立時盡量抬起腳後跟，用腳尖站立，自然挺胸抬頭，減腿部，還可以培養氣質。如果有可能，可以堅持保持這些姿勢。

　　2、坐久了伸個懶腰，盡量兩手伸展、後背向後彎，同時收腹，鍛煉上部身型。這樣不僅可以緩解疲勞，而且對減肥方面也是有好處的。

　　3、吃過飯後，最少要做20個深呼吸，也要盡量收腹且速度緩慢，坐站都可以做，還可以邊工作邊做，很有效果。在條件允許的情況下，是不錯的做法。

　　4、或者可以俯臥轉身，雙手放在胸前兩側，緩緩撐起上半身，腳尖點地，頭慢慢從右側向後看，同時注視自己的左腳跟，保持數秒，轉向另一側做這個動作。左右各做6次。

　　5、最後是進行深蹲後轉，雙手放在膝蓋上，右腳向前跨一小步，左膝跪地，臀部坐在左腳跟上，慢慢向右側扭頭，帶動上身一起向後轉動，眼睛向後看，保持幾秒，然後換另一側進行同樣動作。左右各做6次。