今天我們來談一談這個讓女性減重者心如刀絞的問題：

  　　為什麼減肥先減胸？！   　　胖的時候卻不先胖胸？！   　　減肥最痛苦的事   　　莫過於體重下來了 　　臉成小V了   　　胳膊變纖細了   　　腰變窄了   　　腿纖長了   　　臀翹了   　　胸部卻縮！水！了！ 　　其實，當你在進行運動時，實際上你的胸大肌及胸小肌會運動到。   　　知道真相的我……   　　雖然胸部的脂肪比例很高，減肥先減胸是情理之中，不過這也不是無法解決的難題！雖然我們無法控制脂肪在特定的部位減少，但是我們可以通過飲食和運動的搭配，降低減肥對胸部塑形的影響程度！比如：加強胸部下方肌肉的力量。如果胸部之下的肌肉足夠有彈性，那麼乳房就會在它的承托下位於更高的位置，顯得更挺拔。   　　減肥不減胸，吃木瓜！   　　我國最早將木瓜記載於文字的是《詩經》中的“投我以木瓜，報之以瓊琚”，某些木瓜豐胸的說法指出，古人以木瓜為方通乳豐乳，說明木瓜自古就有豐胸的效果。至於原理，有的說是古籍記載，有的說是木瓜酶和維生素A在起作用。   　　木瓜怎麼吃豐胸？   　　1、銀耳炖木瓜   　　將銀耳15克放在溫水中泡開，清洗干淨，將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干淨，之後將銀耳、木瓜、杏仁都放進炖盅內，加入適量的開水炖煮20分鐘就可以食用了。銀耳炖木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。 　　2、木瓜沙拉   　　將一個大木瓜切成兩半，之後將木瓜肉挖去，做成一個容器，然後將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。   　　3、木瓜麥片牛奶   　　將木瓜一分為二，取半個切成細小的顆粒，之後與全脂牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。