李秀賢共花了1年的時間，成功的減掉了10斤左右的肥肉。與此同時，不僅體重減少了，經過檢測，體內的肌肉量也得到了增加，所以全身上下也都均衡了不少。

　　那麼李秀賢減肥的殺手锏是什麼呢？在采訪中，李秀賢說到，自己經常用韭菜拌飯來調節自己的飲食，並配以適量的運動。加上自己有私人的健身教練，通過健身教練的指導，采用正確科學的健身方式，讓自己不僅可以成功的減掉體重，還可以修煉出強健的肌肉。

　　除此之外，李秀賢還表示，自己還有打印出苗條女藝人的照片，貼在自己的電腦上，從而刺激自己去減肥。我們不妨可以看出，李秀賢減肥瘦身的意志力可謂是堅定啊。

　　飲食+運動，素來是減肥的最佳方式，這兩者相結合，才可以更加的幫助自己瘦身。在平時，養成一個良好的飲食習慣，切忌進食高脂肪高熱量的食物，以免讓自己徒增幾斤贅肉。再者，在飲食減肥的同時，配以一個科學有效的運動減肥方法，讓自己的減肥計劃更為完美。