1.茯磚茶

　　茯磚茶具有降血糖，降血脂，減肥，保護肝髒，調理腸胃，抗癌抗輻射以及有效改善人體亞健康的功效。

　　做法：悶泡，煮

　　2.普洱茶

　　胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而引致肥胖。這裡推薦飲用普洱茶。普洱茶具有幫助消化、消除油脂的功效。

　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　3.菊花茶

　　菊花茶是減肥的最方便的飲品。

　　原料：幾朵干菊花。

　　做法：直接以熱水沖泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂、降血壓。

　　4.酸溜根茶

　　酸溜根茶是減肥的好飲品。飯後喝上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂、荠菜花、玉米須、茶樹根各10克、糖少許。

　　做法：將山楂、荠菜花、玉米須、茶樹根碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，適用於肥胖者。