男人難瘦原因

　　很多人往往會認為胖是無憂無慮的表現，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。男人體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。

　　內在因素注定了男人會長胖

　　從男人20歲開始，體內脂肪和肌肉組織的比率會趨於增加。但是，此時男性肌肉的強度和可塑性已經下降，等到了40歲時，男性心髒和肺的功能也會逐漸減弱，關節韌帶變硬，身體會越來越容易受到傷害。幾乎每一個男人在30歲以後總要比以前重一些，而且基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。

　　外在因素同樣易使男人發胖

　　長時間的久坐辦公，工作緊張之余，運動的缺乏，加上很多男性都希望從食物或酒精中尋求安慰，這些都是男人發胖的原因。加上男性現在所面臨的壓力很大，無論是來自家庭還是工作，很多人往往會因此形成惡性循環，有些人通常會選擇過量飲食、酗酒等方法來排解，這樣一來，壓力型肥胖的出現也就是情理之中的事情了。

　　現在你知道為什麼男人難瘦了吧，如果說男人長胖是件正常不過的事情，可是，也不能因此任由長胖的勢頭發展下去，除了需要控制飲食結構外，男人們還應該多做運動，選擇正確的排解壓力的渠道，只有這樣才能徹底瘦下來。