張惠妹胖忽瘦的身材讓她自己苦惱，也讓粉絲擔心，體重在巅峰時刻的張惠妹，身材窈窕，臉蛋小而飽滿，大腿結實纖細，而發福時的張惠 妹，則完全失去了這樣的魅力，網友因此有了“5月不減肥，6月張惠妹”的說法。不過，6月17日好聲音的舞台上，張惠妹現身，網友意外地發現，張惠妹竟然 瘦了，雖然無法與自己與全盛時期的身材相比，但是明顯比之前鏡頭前的自己瘦了至少5公斤左右。

6月8日，張惠妹出席某活動時依然身材壯碩，胳膊和大腿都格外厚實，短短的10天，竟然有如此驚人的減肥效果，實在讓人歎為觀止。張惠妹自己說因為網上的評論，自己很不開心，采用了踩單車、喝黑咖啡、吃無油食品等方式瘦身，所以有了這樣的效果。

可是，據台灣某周刊微博爆料，稱其接到讀者爆料發現張惠妹找中醫減肥“鏟肉”，已“鏟”掉約有10公斤贅肉，不過通過對中醫師的采訪我們了解到，針刺減肥的 一個療程約2個半月——3個月，期間需施針約30次，減重效果可在2.5公斤以上。張惠妹出現在公眾視線中的頻率較為頻繁，在短短的十余天或者是2個月內 就要達到減重5-10公斤，僅僅靠針刺減肥可能很難做到。

針灸減肥究竟靠不靠譜?我們一起來了解一下針灸減肥的原理和優劣。

肥胖多伴有內分泌紊亂以及激素水平紊亂，可通過針灸來調理器官機能，使內分泌和激素水平趨於正常。從中醫辯證角度來看，人體內五髒六腑的機能環環相扣，各髒器間的運作功能就好像一個鏈條，其中只要有一個髒器出了問題，其他的髒器功能也會受到影響。

肥胖主要與肝髒、脾髒以及腎髒的功能息息相關，通過針灸可以達到調理髒腑，使肝脾腎髒之功能恢復正常，調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥相較於藥物減肥來說是相對安全的，操作過程也相對簡單。

針灸減肥對中青年肥胖者效果較好，在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。治療期間能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌，從而增加飽腹感。

優點：安全便捷，基本無副作用，適用於大部分人群。

缺點：療程較長，需要長期投資，且部分人因體質原因可能會暈針。

見效時間：一周左右。

效果：因人而異，一周2-5kg