據中國醫促會減肥專家介紹，肥胖的同時，人的血管也在變細，血壓也就不斷升高。當大壓強的血液在血管內流通時，又容易損壞血管，嚴重的還會引起心肌梗塞、腦血栓等現象。

　　對於青少年肥胖的影響專家認為，兒童肥胖導致的不良後果直接表現在：智力降低，動手操作能力和運動協調性差、性格孤僻、缺乏自信心，影響青少年正常的心理發育。

　　此外，青少年慢性疾病的發病率也顯著上升，包括動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病、中風、心髒病、脂肪肝等疾病不斷呈現低齡化趨勢，而兒童高血壓患者常見於肥胖兒童中，因此肥胖兒童患各種成人病的可能性遠遠高於正常兒童。中風（腦溢血、腦血栓）與心髒病並列位於成人病榜首，直接表現為腦血管破裂或阻塞，死亡率極高，這種疾病雖然到成年後才發病，但早期形成原因卻與兒童時期養成的不良飲食習慣和肥胖有著密切的關系。

　　另外，一些如乳腺癌、結腸癌等和成年肥胖有關的疾病也是在青少年時期就埋下了隱患。

　　雖然肥胖會對兒童造成很多健康隱患，但兒童在減肥的同時更要注重健康，不能盲目。兒童骨骼、器官、智力等還在生長發育中，其減肥前提要保障體格正常發育，所以，不主張兒童快速減輕體重，更不主張使用藥物、饑餓療法或手術，而提倡在飲食的選擇和控制以及運動鍛煉上嚴格把關。

　　根據運動特點和人的身體素質，日前啟動的“首屆全國競時青少年健康減肥訓練營”活動的運動和減肥專家們將理論與實踐相結合，對學員制訂出專業的訓練計劃。根據他們平日裡生活習慣不規律、缺乏運動等特點，進行循序漸進的訓練，開展操場跑步、藍球、羽毛球、游泳、跆拳道、健身操、瑜珈、體能訓練、形體伸展、趣味減脂運動等體育運動項目，使肥胖兒童養成良好的運動習慣，學到科學的減肥方法，並最終達到減肥的目的。