不要把產後減肥想得那麼可怕，真正做起來很簡單的，而且效果也是可以看得見的。下面就是一些關於如何進行產後減肥的一些詳細的介紹和方法，希望大家用點心來看看這東西，不要恐慌!

　　產後減肥小妙招有哪些?

　　產後減肥小妙招1.穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當感覺胖時就不再吃了，這很有用。

　　產後減肥小妙招2.每周都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你准備得足夠充分，那麼這周你會很成功的。

　　產後減肥小妙招3.設一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。

　　產後減肥小妙招4.不把什麼東西都塞進嘴裡，除非寫下的食品而且可以解釋為什麼要吃的。

　　產後減肥小妙招5.不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，不管怎樣你不要毫無節制的吃巧克力。

　　產後減肥應該吃什麼水果?

　　針對吃什麼食物減肥最快的推薦食物1.韭菜

　　韭菜除了有豐富的鈣、磷、鐵、維生素，還有大量的胡蘿卜素和膳食纖維，對腸胃蠕動有很好的促進作用，能幫助排除腸道中過剩的營養，消除多余的脂肪。

　　針對吃什麼食物減肥最快的推薦食物2.胡蘿卜

　　胡蘿卜也含有豐富的果膠，這種果膠在與膽汁酸磨合之後會隨著大便排出。而身體要產生膽汁酸就需要動用血液中的膽固醇，這樣也能有效降低膽固醇含量。

　　針對吃什麼食物減肥最快的推薦食物3.奇異果

　　奇異果是一種營養豐富而有益減肥的水果，能促進對維生素C的吸收，在每天的早上吃效果最好。水果中減肥效果比較好的還有草莓和葡萄柚等。

　　看過之後是不是發現產後減肥沒啥可怕的，就用上面介紹的這些方法和食用這些食物就可以實現你的產後減肥夢了，你還等什麼呢。