產後減肥一直是新媽媽們比較關心的事情，如何選擇產後減肥的方法也是比較棘手的，不知道怎樣產後減肥的新媽媽們可以試一下中醫減肥，中醫減肥因其無副作用的特點，比較適用於產後減肥。

　　哺乳期的媽媽，應該攝入充足的營養來保證孩子的健康成長，而中醫減肥實施過程需要配合飲食的控制。所以若無需哺乳，可立即施行，而需要哺乳者應盡量在哺乳結束後，再進行中醫減肥。產後可選擇的中醫減肥，主要包括以下三個方面。

　　1、中醫食療減肥

　　一、冬瓜、薏仁湯

　　材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。

　　二、菊花、決明子茶

　　材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。

　　三、首烏杞子湯

　　材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。

　　2、中醫針灸減肥

　　針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進而調整、完善、改善人體自身平衡。

　　針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

　　3、中醫經絡減肥

　　經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁針、針灸中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。主要包括兩種形式：

　　1)磁石經絡法

　　磁石經絡法又稱樂美塑身法。

　　中醫在經絡減肥方面有其獨特的形式，樂美塑身法就是以黑膏藥添加磁石的形式出現。通過磁石在神阙穴(肚臍)的調節功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排洩，消除排便不暢，腹脹等不良現象。

　　2)穴位“推腹”法

　　位“推腹”法又稱按摩法、點穴減肥法。利用中醫穴位經絡減肥“推腹”，不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句話叫做“一切慢性疾病都可以通過推腹法調理治療。”

　　通過中醫減肥治療一段時間，當機體代謝達到一個新的“調節點”，體重即穩定在一個新的水平。因此，治療效果鞏固、持久、不易反彈。中醫減肥因其效果明顯、無副作用等特點，深受廣大減肥愛好者的青睐。

　　產後中醫減肥是由來已久啊，因其沒有副作用而被廣泛使用，減肥效果好得不能再好。