1月30日，佟麗娅在微博中宣布愛子出生的消息。佟麗娅曬出一家三口“牽手照”，並稱“梨渦朵朵我來保護你”。照片中，寶寶平躺著小手稚嫩，老公陳思誠伸出手指放在寶寶手心，佟麗娅也伸出手指跟寶寶手指碰觸。隨後，陳思誠轉發該微博，稱：“朵朵，今後是咱爺倆保護媽媽”。

　　新疆美女佟麗娅一直以來身材都非常纖瘦，及時在懷孕期間，孕狀也是不明顯。面對這樣的懷孕好身材，不少女生朋友表示很羨慕。其實，產後瘦身全靠把關飲食。

　　產後飲食注意事項

　　不少媽咪在坐月子的時候，由於受到老人家的照顧，飲食方面都以大補特補為主。其實，產後不需要大補，除了營養可以跟不上吸收，有可能攝入的脂肪會存留在體內。因此，產後飲食要以營養為主，即保證孕婦每日的所需營養外，多吃蔬菜和水果即可。並且媽咪們要多吃富含蛋白質的食物，而且在烹煮的時候，要控制油鹽，多吃粗糧和膳食纖維。下面推薦一款催奶補身子湯水，補充營養的同時也不會發胖。

　　產後減肥食譜一：豆腐鲫魚湯

　　食材：鲫魚一尾、嫩豆腐四塊、姜蔥蒜適量

　　做法：注意要清洗干淨鲫魚，先在油鍋將魚的兩面微微煎至金黃色；隨後將豆腐和鲫魚一同放入湯鍋中，加入清水和姜片，開始熬煮。最後調味戒口飲用。

　　這樣煮出來的湯水是奶白色的，美味又營養。

　　產後減肥食譜二：3日蘋果瘦身法

　　操作方法：連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物;可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止;不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。

　　蘋果含糖量高，熱量自然也高，三天進食蘋果後，多余的熱量自然會轉化為脂肪，雖然三天後體重會下降，但減掉的只是水分，而脂肪反而可能因為三天內攝取的多余熱量已經悄悄囤積了，這就是為什麼有些“瘦身餐”在停止後體重反彈厲害的原因。

　　產後減肥食譜三：蔬菜燴豆腐

　　材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿卜、香菇、青椒、蔥末

　　調味料：鹽、胡椒、味精、香油、米酒、澱粉、高湯

　　做法：1．豆腐切大塊入高湯及調味料，以小火炖煮約15分鐘。

　　2．紅蘿卜去皮、切絲，用滾水煮至熟軟，撈出備用。

　　3．另起油鍋，入蔥末爆香，再入香菇炒香後入紅蘿卜、豆芽菜、青椒略為拌炒並淋在豆腐上即可。

　　功效：營養設計重點為：低油、高纖維。

　　產後減肥飲食不能過於清淡，一定要保證營養，否則會影響健康。