專家提醒：新媽媽別急於產後減肥

　　每個女性都想擁有一個完美S曲線的身材，對於產後媽媽來說欲望更明顯。但是，專家提醒女性不要急於產後減肥，由於新媽媽才生完寶寶，身材有點走形那是正常的，怎麼產後減肥好呢？此時媽媽們如果忙於快速恢復到以前苗條的身姿，容易陷入減肥誤區，很有可能傷害到身體。所以新媽媽產後減肥一定要注意些產後減肥的注意事項。

　　1、生完孩子就節食

　　寶寶剛出生後不久，有的新媽媽就開始著手產後減肥的計劃了，堅決不吃一些高脂高熱的食物，也就只吃一些素食，這樣的節食方法不僅不會讓自己瘦下去，反而會讓虛弱的身體更加虛弱，也會讓乳汁分泌的越來越少，影響到寶寶。

　　溫馨提示：女性朋友們無論是在孕產期還是產後，都要平衡膳食，制定合理的食譜才是關鍵。這樣既能保證小寶寶的營養攝入充分，也會讓新媽媽的身體很快的得到恢復。

　　2、產後服用減肥藥、減肥茶

　　減肥藥應該大部分減肥的女性都有過嘗試，可是減肥藥盡量還是少吃，因為那是不健康的減肥方式，雖然短時間能達到效果，可是也很容易反彈，新媽媽更是要注意，減肥藥是會影響到人體的正常代謝的。

　　溫馨提示：哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶也跟著你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝髒解毒功能差，攝入大劑量藥物易造成寶寶肝功能異常。

　　3、產後立即做運動

　　有的平時就經常運動的新媽媽，才生了寶寶，就迫不及待的想回到健身房考試鍛煉，這樣不僅不會鍛煉到身體，反而會使陰部傷口有出血。

　　4、貧血還要堅持減肥

　　有的新媽媽因為生產時失血多，產後又沒有好好補回來就忙著減肥，往往導致嚴重貧血。

　　貼心建議：新媽媽們產後不宜立即減肥。有貧血的新媽媽，更要注重補充含鐵豐富的食物，多吃菠菜、紅糖、魚、肉類、動物肝髒等。

　　小編碎碎念:女性減肥期間需要注意哪些事項呢?以上小編給新媽媽的產後減肥的注意事項，希望可以幫助到女性朋友們。當然，產後的辣媽們也一定要謹記減肥別圖速度，要慢慢來，因為健康的減肥是需要一定的時間的，健康的減肥方式不可能短時間內就達到快速脫脂的效果。