人之所以會肥胖，其實是由於進食過多、營養過剩導致的。如果不能及時消耗，時間久了，也就堆積在身體內。而中醫認為人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的，刮痧可以打通氣血，達到減肥目的。所以，刮痧減肥能助你一臂之力，輕松擁有苗條身材。再配合食療，減肥效果加倍!接下來一起來了解一下吧!

為什麼刮痧能減肥?

中醫認為，人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的。氣血運行不暢又造成了我們身體的髒腑功能紊亂，體內的垃圾沒有辦法被運送出去，久而久之，積聚在體內越來越多，在這樣的日積月累中，大量的贅肉出現了，於是人也變得越來越胖。

而只要氣血暢通了，經絡就會跟著暢通，髒腑功能就會恢復，身體裡的垃圾就會被帶走，那肥胖也就自然而然地消失了。

氣血該如何來打通呢?我推薦使用刮痧的方法。刮痧時，我們要首先准備好刮痧板和潤滑油。然後我們在背部膀胱經(主要是肺俞、脾俞、腎俞穴一線)，胸腹部任脈(主要是膻中、中脘、關元穴一線)，上肢肺經(孔最至列缺穴一線)、大腸經(曲池穴附近)，下肢胃經(豐隆穴附近)和脾經(三陰交穴附近)等部位以及我們身體肥胖的局部進行刮痧。每天刮1——2次，力度要適中，若力度大、刮拭時間長，必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。

膀胱經是公認的人體排毒通道，其他幾個部位都是贅肉比較多的地方，透過刮拭，疏通局部的氣血，促進毒素排出，就能達到減肥的效果。