現在很多人都不想怎麼動，但是對於身上的贅肉又非常煩惱，要怎樣才能實現不做過多運動就能變瘦的效果呢？其實還是有這樣的方法的，那就是按摩穴位來減肥！要想很好的利用按摩這個方法來減肥，那就一定要清楚腹部的兩大瘦身穴位。現在小編就為大家詳細介紹一下。

按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環，讓多余的水分排出體外。在按摩時可以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。首先要取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。

腹部按摩具體做法：

1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次

2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重復此動作30次。

3、雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重復此動作30次。

腹部瘦身穴位：每個人身體中的經絡、穴位遍布全身，復雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點，下面的兩大腹部減肥穴位，不可不知。