眾所周知，人的身體上有許多穴位。人體上有些穴位能夠減肥，只需要找准這些穴位就可以達到減肥的功效。今天，小編就給大家介紹一些人體上的穴位，找准這些穴位來減肥，這不失為減肥的一大好方法。

腹部按摩具體做法：

1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次

2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重復此動作30次。

3、雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重復此動作30次。

腹部瘦身穴位

每個人身體中的經絡、穴位遍布全身，復雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點，下面的兩大腹部減肥穴位，不可不知。

大橫穴

位置：肚臍旁開4寸處

按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

天樞穴

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重復一次。

以上的兩大腹部穴位，對於腹部減肥十分有效，而且做法簡單，每天只需要動動手指就可以實現。

這幾個穴位和按摩方法大家記牢了嗎?愛美的美眉們可以嘗試下喲。