拔罐減肥是比較容易的減肥方法之一，只要找准關鍵瘦身穴位，讓家人幫忙也能進行。而且拔罐減肥只要兩天做一次，堅持一個月，再搭配上合理減肥食譜，那麼減肥效果是很明顯的。特別是對於瘦腹來說，腹部穴位容易找，利用拔罐減肥也變得更容易，因此想瘦腹的美眉們有福啦!

腹部穴位　　 位置　　　　　　 　效用

大橫穴　　　肚臍兩側一橫掌　　通腑去脂、調理脾胃水濕

中脘穴　　　肚臍中上方一橫掌　聚集及傳導水液與脂肪

關元穴　　　肚臍中下方4橫指　募集小腸經氣血、傳導任脈水濕

拔罐食譜：

早餐：推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。

午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

晚餐：黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐注意事項：

一般10至20分鐘後取下，但皮膚較敏感者，一發現皮膚充血，應停止。

協助拔罐的家人，時刻要注意拔罐者的皮膚變化，尤其是背部。

拔罐後一個小時，不宜洗澡。

拔罐前不宜空腹或吃太飽。

飲食後，最好1小時後才拔罐。

皮膚如有充血、瘀血現象，可以按摩油稍微按摩。

注意：感冒、發燒者、糖尿病患、有皮膚病，或皮膚出現紅疹或傷口的人、癌症病患、孕婦這幾類人群不能進行拔罐減肥。

溫馨提示：希望上述相關介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您早日擁有完美身材。