看著自己手臂上的多余肉肉，很苦惱嗎?費盡心機也瘦不了嗎?那麼不妨試試穴位按摩瘦臂法。對手臂穴位進行正確按摩，就能加速新陳代謝，快速消脂瘦臂哦!

step1.手部穴位按摩減肥方法

1、伸出左手並放松，用右手手指扶著左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處，對於改善便秘有不錯的功效。

2、自然張開手掌並放松，用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置，能緩解關節硬塊，提高內髒機能。

step2.瘦手臂穴位按摩減肥方法

1、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二關節，第二關節微微彎曲，從食指到小拇指，分別輕輕轉動趾關節。

2、左手手掌並攏微微彎曲，右手扶著手指，上下其輕輕壓一下腕關節，充分拉伸。

3、微微抬起手臂，兩肩放松，從手腕到肩部，用另一手的手指輕擦整個手臂的外側。

4、向前自然伸展手臂，另一手握著手腕，用拇指指腹分別從上下兩個路線，一直按摩到腋下與肩部。

5、往上舉起手臂，手掌並攏微微往上壓掌，手臂拉伸，用另一手的手掌從手腕處一直往下輕擦至腋下。

6、從下颌開始，順著胸鎖乳突肌，用手輕擦脖子，然後往左右鎖骨中央，順著鎖骨至外側，用手指輕擦按摩到腋下。

溫馨提示：希望上述相關介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您早日擁有好體態。