按摩減肥作為中醫減肥的一個重要手段，一直被大家追捧，按摩減肥是一個比較慢的過程，因此很多想要減肥的朋友可能覺得自己沒有那麼大耐心，如果選擇了按摩減肥那就做好心理准備吧！

按摩減肥有效嗎

通過正確的穴位按摩是能達到減肥效果的。因為按摩減肥通過雙手按摩穴位，能夠燃燒脂肪，減輕皮下脂肪的積累，加速新陳代謝。大量消耗和祛除身體能量和血管壁的脂類物質，擴張毛細血管的同時增加血液流量。不僅可減輕心髒負擔，且有利於增強體質，提高抗病能力。且通過按摩，作用於直接軟化和消耗脂肪細胞，分解身體肥胖部位的脂肪，達到減肥的目的。借助按摩減肥手法，真正減去的是脂肪而不是水分，所以不用擔心容易反彈。

按摩的功效

1、瘦身美容按摩不依靠針藥，不借用儀器。僅僅通過雙手按摩身體各部位的穴位，舒緩人體經絡，使身體各系統協調，機能高效流通運行，瘦身減脂。借助按摩手法，能夠促進毛細血管的再生，去除水腫。按摩人體穴位，讓皮下脂肪變得更加柔軟，同時具有美容的功效，既安全又有效。2、養生抗衰老按摩人體，能夠疏通人體經絡，刺激人體穴位。調理身體機能平衡，增強五髒六腑的機能。有利於體內廢物垃圾和毒素的排出，改善人體血液循環，並具有改善睡眠，健康養生的作用。3、控制食欲中醫辨證論分析肥胖主要由於肝脾腎功能減弱，致使內分泌紊亂及各種激素的異常。通過按摩刺激人體穴位，能夠達到調理髒腑，恢復肝脾腎功能。飯前按摩，可輕松控制食欲，在一定程度能夠減肥。

按摩沒有風險的，大家可以去試試的，對於需要改善內分泌的朋友，趕緊試試吧！