中國文化博大精深，中醫又是裡面不可缺少的一部分。隨著中醫的流行，借助中醫減肥，也成為一大潮流趨勢。那中醫怎樣減肥呢，趕緊來看看吧。

瘦臉：

1. 在臉部肉多的地方塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後從裡往外拉伸，動作要輕一些，做1分鐘。

2. 手掌緊貼雙頰，然後按由裡向外的順序按揉肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

3. 用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鐘左右。 　　瘦手臂：

1. 將手臂彎曲，手肘抬高到肩膀以上，用另一只手的手掌貼住，向腋下撫摸。

瘦手臂

2. 從腋下撫摸到腰部。每個動作做3次。 　　收腹：

1. 雙手放松交叉，呈半球狀，兩掌根抵住雙側大橫穴(肚臍旁一橫掌處，兩邊各一)，雙小指抵住關元穴(肚臍下四橫指處)，雙拇指抵住中脘穴(肚臍上一橫掌處)，輕輕下壓腹部，做上下小幅度、快速度(每分鐘超過150次)的運動，每天1~2次。除了能收腹，這個手法還能降糖、通便、降血壓。

瘦腹

2. 一手捏住腹部皮肉，包括深層脂肪，順時針依次拿揉(即捏住的同時揉動)，約5分鐘，前兩次以微微疼痛為宜。 　　瘦腰：

捏揉按摩腰部帶脈。帶脈是腰部最細處。經常按摩此處，瘦腰效果甚好。可從前後兩個方向，用雙手拇指、食指，或二三指兩邊按揉、點捏、掐壓帶脈。

瘦腿：

1. 用拳頭的四指部分，在小腿處由下往上不停畫圓滾揉20次，能幫助瘦小腿。

2. 用雙手手指，從膝蓋外側向上往外捏，一直到大腿最上方，做10次;再由大腿內側，從大腿最上方往下向外用力捏，一直到膝部內側，共做10次。能瘦大腿。

既簡單又輕松，趕緊行動起來吧。