減肥瘦身不只是愛美的表現，擁有健康的身體才是z重要的。小編提醒你身體發胖是由於脂肪太多，消耗小於儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能夠促進減肥!　　

足三裡穴減肥按摩法　　　

1.足三裡 膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。　　

2.三陰交 在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。　　外膝眼下3寸、胫骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。　　

壓四穴減肥按摩法　　

1.中脘 胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效。　　

2.氣海 肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。　　

3.關元 肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。　　編輯推薦：Spa三階段式美腹塑腰按摩法　　

1、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。　　2、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。　　

3、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。　　

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