減肥有理——內外調理的中醫理論

　　在執行針灸減肥法時，中醫師會摸摸你的脈搏，看看你的臉色，問問你的生活習慣及大小便狀態，秉持中醫的最高原則“望聞問切”來判斷個人體質，再針對體質與個人需求及肥胖部位來做針灸的扎針選擇，外在以穴道針灸來調整，內在則利用不同的藥補對症下藥，雙管齊下調理個人的脈絡及胃經，使得體質調整到平衡的狀態。

　　這可是女性朋友最大的福音，因為媽咪都希望自己恢復到生產前的窈窕身材。而這種種過程，則必須經過中醫師的專業評估以及彼此配合討論，才能達到事半功倍之效果。

　　需不需要控制飲食？

　　需要飲食控制，但如果有人要求減肥者把食量控制得很低很苛刻，並不是好事，這樣容易造成反彈，而且讓人分不清減少的體重是針灸的作用還是節食的作用。

　　針灸減肥主要是減哪處脂肪？

　　針灸減肥主要根據個人體質及肥胖部位來做選擇，而腹部的脂肪通過多扎針、深刺等，局部減肥效果相對較明顯。

　　會不會很疼？

　　行針的過程中會產生酸、麻、脹、痛的感覺，這些都是正常的。在治療的時候，克服了緊張情緒後感覺會很習慣。

　　我適合針灸減肥嗎？

　　每個人都適合針灸減肥法嗎？答案是不一定，有兩種人是不能碰的喔！一是血小板過低者，因針灸的過程，針會插入微血管造成皮下出血，一般人並不會造成不適，但對於血小板過低者則是相當危險，因為他們一旦流血會難於凝結，有此體質者千萬不要輕易嘗試。另一種是對有金屬過敏者，此種類型的人在針灸過後會出現對針灸針過敏的狀況，例如出紅疹。

　　針灸減肥安全嗎？

　　肯定有人擔心針灸減肥是否衛生、安全，但當你體驗過你就會覺得這種擔心是多余的。中醫針灸診所所用床單是一次一換的，針灸用針每人一套，不混用。初次來減肥的人，針灸師會當面撕開獨立包裝的新針，讓減肥者放心針灸，不會造成交叉感染。來減肥前有人肯定擔心那麼長的針灸針扎下去會很疼，體驗之後就會發現其實沒有想象中的那麼不可忍受，只要放松，肌肉不緊張，就不會有特別的痛感，而且針灸針完全不像縫衣針那麼“粗”，它細且質軟。

　　小貼士專家的貼心指導

　　了解自身狀況

　　在針灸前要判斷好自己的身體狀況，若你來針灸前有身體虛弱、大吐大瀉之類的症狀亦不適合做針灸減肥。

　　月經期間是不能進行針灸減肥的，在這段時間內，只要嚴格按照減肥食譜用餐，不但可以繼續減肥，而且比往常還能加快減肥速度。針灸減肥法通常3個月是一個完整的療程。

　　飲食要求

　　少吃碳水化合物，少吃豬肉、羊肉，可以吃雞肉、牛肉、魚，絕對不吃油炸食物，多吃蔬菜和不是很甜的水果。

　　必吃早餐

　　早餐可以是無糖牛奶或無糖豆奶和雞蛋。晚7點後停止進食。月經期間停針，但飲食必須如上。

　　防止感染

　　拔針2～4小時之內最好不要做劇烈運動，不蒸桑拿，不洗澡，以免細菌感染。

　　防止暈針

　　暈針會出現臉色蒼白、冒冷汗、惡心等現象。針灸前如果疲勞饑餓以及長途奔走、大汗淋漓，需要休息片刻或進食後再就診。做好心理以及身體的各項准備再來針灸，才能取得好的效果。

　　到哪裡去針灸？

　　請選擇大醫院或有專業營業執照的專科醫生。