現代生活節奏的加快，很多白領階層都喜坐辦公，懶得動起來，很快就變成了“腹”婆一族，“粗腰，大腹便便”。減肥，人們通常將其看成是減重量，其實減脂肪才是真正的減肥。那麼，刮痧可以減肥?

　　中醫刮痧可以通過按摩經絡，針對局部一些脂肪進行重新構造，改善體型。做刮痧減肥，體重未必會發生很大變化，但是刮痧過程中可以調整脂肪比例和分配，減去多余脂肪。

　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1-2次，若按力大，刮拭時間長，必須塗刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

　　一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發性易治，單純性肥胖又以食欲過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快，體重下降幅度較大。

　　刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。