經常加班及久坐的人，腰腹部很容易發胖，而且極易患上便秘。如長期排毒不暢，會影響到膚質及膚色。腹部刮痧減肥是一種不錯的減肥方法，那麼，腹部怎樣刮痧減肥?

　　刮痧減肥是一種局部性的減肥方法，所以它針對不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、關元穴，背部有腎俞穴，小腿部主要是三陰交和豐隆穴。

　　刮痧減肥是一種局部性的減肥方法，所以它針對不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、關元穴，背部有腎俞穴，小腿部主要是三陰交和豐隆穴。

　　中脘穴：這個穴位位於胸骨下端和肚臍連接線的中點，我們取穴時可以仰臥，在上腹部找到這個穴位。

　　關元穴：這個穴位位於下腹部，前正中線上。我們可以仰臥，從肚臍到恥骨上方畫一線，並把此線分為5等分，從肚臍往下五分之三處就是這個穴位了。

　　一般來說，從哪個方向開始刮起都是沒問題的。可是假如是腿部刮痧，而你又有靜脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上掛，並從膝蓋根部開始。刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話瘦身效果不太好，力度太大又會刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的范圍內用力快速刮。