由於我們的飲食經常過剩，很多人開始出現了肥胖的症狀，很多以前沒吃過沒見過的東西紛紛出現在我們的視線中。為此，肥胖就成為大家的通病了。那麼，針灸按摩減肥有效嗎?有什麼要注意嗎?

　　針灸之所以減肥有效，就在於它的原理的科學性：

　　首先它有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達到減肥目的。

　　其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

　　其三在於有效調節內分泌紊亂。

　　同樣，按摩對減肥也是有效的。按摩減肥就是減少皮下脂肪的積聚，加速脂肪的燃燒，對消化系統、內分泌系統等都有很好的效果。只要找准肥胖根源，然後根據不同的原因，找出應對的措施，按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。

　　長期堅持腹部按摩，能夠增強胃部的消化功能，加速腸胃蠕動速度，防止便秘。對於久坐的人群，在1-2小時的時候站起來運動一下，按摩一下胃部，這對健康很有幫助，這是防止腹部脂肪滋生的一個好方法。

　　總之，針灸按摩減肥是一個綜合的治療調理過程，使用針灸按摩減肥會遇到一個減肥平台期，所以在針灸減肥之後要有一定的針灸按摩減肥食譜作為輔助!