近年來，減肥已經成為一種時尚。在經過節食、健美操、減肥茶、減肥藥的熱浪後，針灸減肥作為一種中醫中藥療法，已成為當今流行的減肥方法之一。那些渴望擁有驕人身材的女士紛紛湧去扎針，以至大街小巷的針灸減肥美容院，仿佛一夜之間“千樹萬樹梨花開”。

　　針灸為何能減肥？效果如何？需注意哪些問題？在您選擇扎針之前，不妨先了解一下有關知識。

　　針灸為什麼能減肥？

　　針灸減肥是通過耳針和體針相結合的方法，對肥胖者的神經及內分泌功能進行調整。

　　一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合適當控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸促進機體的能量代謝，增加能量的消耗，促進脂肪分解，最終實現減肥效果。

　　針灸減肥的效果如何？

　　接受針灸減肥治療者，需隔天治療一次，一般十次為一個療程。持之以恆者，約一個月可減輕兩三公斤。針灸減重的速度雖然有限，但針灸對局部減重卻十分有效，可使肌肉結實，並有助於皮膚彈性的改善。

　　哪些人適合使用針灸減肥？

　　並不是所有的肥胖者都能在針灸減肥中取得理想效果的，針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　使用針灸減肥需要節食嗎？

　　通常，施行針灸減肥者前三天須嚴格控制飲食，早餐：牛奶；中餐：兩個雞蛋；晚餐：1～2條黃瓜。以後注意少吃面食和土豆，減少油膩食物的攝入，以清淡為主，多吃蔬菜和豆制品。

　　進食時宜細嚼慢咽，不能吃得太飽，更不能暴飲暴食，以七分飽為宜。根據各人情況，最好再增加一些運動量，在一段時間內保持消耗量大於攝入量，從而加速消耗體內過剩的脂肪。

　　針灸減肥痛嗎？

　　雖然人體外表皮膚很薄，痛感神經敏感，但針刺的針以毫米為單位，以極快的速度進針，刺到人體的脂肪層,最後到達相應的穴位,因此，不會有明顯痛感。對穴位產生刺激後，出現酸、麻、脹、重的感覺,這就是針感。

　　有少數患者因害怕而導致全身皮膚緊繃，稍感疼痛,但疼痛很快就會消失，治療幾次之後就不會感到明顯的疼痛了。

　　針灸減肥需注意哪些問題？

　　在針灸減肥治療過程中，如出現食欲減少、大小便次數稍增多、口渴等反應，均屬於正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷得到調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，從而出現一些臨床症狀。

　　等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。在針灸過程中，患者如果出現眩暈、疼痛、惡心等症狀，屬於情緒緊張、過度饑餓、勞累等引起的暈針現象，應立即告訴醫生，中斷治療，防止發生危險。

　　另外，針灸減肥的效果與季節、氣候都有關系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為，春夏兩季，人體新陳代謝機能旺盛，排洩自然就通暢，有利於減肥。此外，針灸減肥最好到正規醫院進行，因為正規醫院可做到無菌操作，有效防止交叉感染。

　　在中醫臨床上，除了針灸減肥外，尚有按摩推拿減肥，其基本原理和注意事項與針灸減肥大致相同。