只要你知道了一下知識，拔罐減肥完全可以在家完成。

　　准備工作：

　　拔罐工具，可以在一些中藥行或者是中醫保健產品的專賣店裡買到，而且當中還會附有拔罐穴位圖。

　　能瘦身的穴位：

　　大橫穴：位於肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調理脾胃水濕，有通腑去脂的功效。

　　中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導水分和脂肪的作用。

　　關元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經氣血和傳導任脈水濕的作用。

　　三焦俞穴：位於腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調到膀胱中，然後排出體外。

　　脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發掉。

　　注：這些拔罐工具一般比較大，所以使用時不必擔心找不准穴位。

　　拔罐減肥的注意事項：

　　1.拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會更好。

　　2.拔火罐一般一天進行兩次，結合健康的飲食，持續一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。

　　3.一般拔火罐的時間為10到20分鐘，不要超過這個時間，如果是過敏性的皮膚，那麼在出現皮膚充血的時候就要停止拔罐。

　　4.在拔罐完之後的一個小時之內不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個小時之後再進行拔罐，如果皮膚出現充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。

　　5.感冒、發燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌症患者等人群不能拔罐。