下面就為大家帶來幾款中藥減肥茶療藥膳方,感興趣的朋友一起來看看吧!
春季如何正確減肥
(1)三花洋參茶
配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋參3克。
制作:材料均切碎,共研粗末,貯於罐中備用。
功效:疏肝,和胃,理氣,祛濕化痰。適於減肥瘦身。
食法:每日一次,3-5克。正常人四季皆可飲用。
(2)蓮心荷葉茶
配方:蓮子心5克,荷葉10克。
制作:將荷葉、蓮子心洗淨,荷葉切碎,同置茶杯中,用沸水沖泡即可。
功效:養心益腎,補脾澀腸,清暑利濕,生發清陽,止血。用於減肥瘦身。
食法:適量,常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。
(3)荷葉山楂大麥芽茶
配方:茶葉6克,山楂、麥芽各15克,大黃2克。
制作:材料共研細末,封貯備用。
功效:消食和中,下氣,消食積,降脂降壓。用於祛濕減肥。
食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
(4)竹葉陳皮茶
配方:鮮竹葉20克,陳皮10克。
制作:將陳皮、竹葉洗淨,切碎,放入紗布袋包好,放入清水中煎煮20分鐘,即可飲用。
功效:健脾利水,降脂減肥,用於減肥瘦身。
食法:代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。
以上為大家介紹的四款藥膳減肥茶飲,讓你健康瘦身兩不誤,想要減肥瘦出好身材就不要錯過!
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