1.氣是指能量。氣的循環停滯時容易消沉，也可以說“因為壓力而肥胖”，有以下特征：

　　壓力太多

　　聳肩、平肩

　　沒有腰身

　　肌肉粗肥

　　體重增減激烈

　　2.血瘀滯時也容易肥胖。血不止是血液，也代表血液所運送的營養。血停滯時會變成“因血而肥胖”的體質，有以下特征：

　　很能吃

　　體重或體脂肪多

　　小腹凸出

　　頭痛，生理痛嚴重

　　3.水停滯時浮腫虛胖。水是指體內的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內的水分。水停滯時，容易變“浮腫虛胖”的體質，有以下特征：

　　臉色蒼白

　　沒吃甚麼卻變胖

　　下半身肥胖

　　容易浮腫

　　依據不同類型的體質可以服用的減肥中藥：

　　1.氣不足讓代謝變差時補中益氣湯

　　補中益氣湯的意思就是，補足腸胃的機能的氣循環。

　　推薦給氣不足時，有倦怠感或疲勞感的人，或著是腸胃較弱的人。

　　補中益氣湯：黃芪15克、人參（黨參）15克、白術10克、炙甘草15克、當歸10克、陳皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大棗6枚。

　　2.血不順時吃太多變胖大柴胡湯

　　大柴胡湯可以把停滯在體內多余的成分排出。推薦這道藥方給小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、失眠等症狀的人。

　　大柴胡湯：柴胡（12克）黃芩（9克）芍藥（9克）半夏（9克）生姜（15克）枳實（9克）大棗（4枚）大黃（6克）。

　　3.水不平衡時浮腫虛胖防己黃芪湯

　　不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗，像這一類的人可能無法讓體內的水分好好循環。防己黃芪湯有補”氣”，並且讓”水”排出的作用。

　　防己黃芪湯：防己一兩[12g]黃芪一兩一分[15g]去蘆甘草半兩[6g]炒白術七錢半[9g]。