為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當成生活的習慣，但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。生活家小編為你量身訂制生活家夏季減肥私招系列，讓你在擁有好身材的同時也健康自信。這個夏天，讓我們一起漂亮!

　　北京宣武區張女士：我家孫女今年12歲，是個小胖墩，外孫今年11歲，是個小瘦子，我對他們同樣是細心的照顧，但胖的胖，瘦的瘦，我很苦惱，請問中醫有什麼調理的好辦法?

　　中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科主任醫師趙志付：人的食欲中樞在大腦，它的功能既不能太強也不能太弱，應該處於平衡狀態。中醫認為人應該陰陽平衡，吃得太多的人是胃陽過盛，吃得太少的人是脾陽太虛。

　　所以中醫說“實則陽明，虛則太陰”，陽明指胃，太陰指脾。胃陽過盛則食欲旺盛，食量過度，吸收太多營養，導致身體肥胖。

　　脾陽不足則食欲過少，吸收太少，營養不良，導致身體消瘦。中醫對肥胖和消瘦的治療方法是“調和陰陽”。肥胖者要瀉其陽補其陰，消瘦者要補其陽，瀉其陰。這樣陰陽平衡，就達到身體既不胖也不瘦了。

　　中醫通常采用的減肥方藥是清熱瀉火的中藥消瘦的方藥是溫補陽氣的中藥。這樣的藥物服後食欲過盛者轉為食欲正常，體重減輕到達減肥作用。食欲低下者轉為食欲正常，體重增加，達到增肥的目的。