人體擁有超過700多個穴位，盡管分支眾多但每一條經脈和穴位都是彼此相互聯系，相輔相成的。小編根據需要局部燃脂的女生，特別制訂可以在家裡自行按摩穴位的方案，不用花費高昂的治療費，找准穴位輕松一點，堅持2周就能看到瘦身效果。

　　點穴瘦身的方法還能調節人體的內分泌系統，幫助改善基礎代謝，大多數局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活習慣。比如久坐不愛運動、喜好甜食和油膩食物、吃完就睡等等，從根本上戒除發胖的因子，才能真正拒肥胖於門外。

　　瘦腰部：足三裡穴+陰陵泉穴

　　症狀：睡眠淺、食欲少但腰腹部長期水腫肥胖，同時伴有腹脹、尿頻等病狀。

　　原理：陰陵泉穴是行氣大穴，點此穴如同服用利濕去水腫的藥物，能幫助全身血脈運行通暢。足三裡穴是保健要穴，有此症狀的女生大多脾胃虛寒，搭配此穴一同按摩能有效改善腸胃狀況，強氣補血，對氣血虛弱引起的睡眠淺、食欲少有很好緩解作用。

　　方法：陰陵泉穴在足踝內側沿胫骨向上推到頂端的凹陷位置，足三裡穴在膝蓋外側凹陷處向下四橫指處，陰陵泉穴從足踝開始向上推，來回算一次，重復15次;足三裡穴用點按法，持續揉按3分鐘至微熱。

　　瘦小腹：中脘穴+三陰交穴

　　症狀：小腹有游泳圈，易焦躁、月經不調，伴隨有便秘、腹脹、色斑痤瘡等病症。

　　原理：小腹肥胖的女生大多有月經和內分泌不調的症狀，在肚臍附近的中脘穴是調理女性生殖系統的大穴。小腹肥胖除了水腫，還有是子宮內淤積毒素和垃圾導致的。三陰交穴是調節內分泌的要穴，兩個穴位辨證施治，方能徹底從內部改善體質狀況。

　　方法：中脘穴在肚臍正上方四橫指處，這裡進行揉按3-5分鐘。初期疼痛感較為明顯，隨著按摩會逐步減弱;三陰交穴在足踝內側上方，四橫指的胫骨凹陷處，同樣采用揉按的方法。在睡前按摩這兩個穴位，2周就能看到明顯瘦腹效果。堅持數月，月經不調症狀會得到改善。