滿衣櫃的露肩、露背、露腿、露臍夏裝正准備閃亮登場，可上上下下的贅肉馬上讓人從夢幻回到現實，這是一個展覽身上肥肉的季節，也是一個燒掉肥肉的季節。所以，為了夏天的吊帶，為了那十幾條短裙，我們要脫胎換骨，享“瘦”夏天！

　　1.埋線減去“byebye臂”

　　美臂標准：修長、緊致、無贅肉。

　　美臂偶像：哈瑞-貝瑞--漂亮的小塊肌肉線條有張力。

　　想知道“byebye臂”得名的由來嗎？跟我做這樣的動作：舉起手臂，高過頭頂，做揮手拜拜的動作。如果你能感覺到上臂內側的肉在晃動，就說明你有了“byebye臂”，要對迷人曲線說拜拜。一般情況下，女人的上肢力量都特別弱，那是因為女人的上肢運動機會很少，而上臂內側的運動機會幾乎為零，很容易滋生贅肉。

　　步驟：

　　1.將所有物品高溫高壓消毒備用；

　　2.用碘酒消毒皮膚，再用酒精消碘；

　　3.將嚴格消毒好的蛋白線埋於手臂外側或其他脂肪積聚的部位，15日埋一次。

　　點評：女性身形當中，手臂的線條是最難控制的。美容師介紹，用埋線的方法治療，堅持超過兩個星期，就能減掉手臂上的脂肪，擁有纖細性感的美臂。注意埋線後的傷口12小時不能濕水，三日內不吃辛辣之物、不酗酒、不吸煙。

　　2.燃燒擺脫“救生圈”

　　“腰精”標准：纖瘦、平坦、有彈性。

　　“腰精”偶像：吳佩慈--靈動、柔韌的美腰將性感與品味發揮到恰到好處。

　　夏天一到，身上的“救生圈”遮都遮不住，穿什麼衣服都會顯得粗笨，心情也越來越差了。如果你是這樣的小“腹”婆，那麼就快來試試時興的火療瘦腰術，不僅能鍛煉出纖瘦的細腰，還能擁有結實的肌肉線條，在短短的時間內擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精。屆時可別忘記買一件露臍裝來秀秀你的小蠻腰喲！

　　步驟：

　　先用潔膚乳液清潔整個腰部，並把用藏藥浸泡好的經絡條按照S形擺放在腰部，上面蓋一層傾倒了酒精的濕毛巾，點燃酒精後就可以看到一條S形火龍在背部燃燒。美容師會隨時關注顧客的感受，若感到背部灼熱，她們會立即滅火並散熱。火療之後，取下身上覆蓋的毛巾，可以看到有細密的水珠滲出，體內毒素也隨之排出體外。

　　點評：火療前後如果能通過香熏精油進行按摩、推拿，疏通經脈，能使火療效果更好。美之經典的美容師介紹，火療對於腹部減肥的效果特別立竿見影，因此在夏季非常受歡迎，願意做這個項目的人很多。

　　3.冰療消除“果凍腿”

　　玉腿標准：膝蓋光光無贅肉、腳踝纖細不粗大、小腿修長如嫩藕。

　　玉腿偶像：莫文蔚--修長均勻，極富線條感，被封為美腿皇後。

　　先做一個測試：昂首挺胸，雙腳合攏。在未出力的狀況下，也能感覺到大腿內側被擠壓得厲害，你的大腿就算太粗啰！

　　步驟：

　　1.先在小腿、大腿和臀部相連處進行穴位按摩；

　　2.在腿部塗抹專用減肥霜，均勻分布；

　　3.將繃帶浸泡在薄荷、精油中；取出繃帶，按照從下到上的順序給腿部纏繞並進行冰敷；

　　4.塗冷凍液，45分鐘後去掉冰敷繃帶。

　　5.出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

　　點評：據美容師介紹，用冷凍繃帶塑腿是冰療法的最後一個程序，目的是將腿部兩側的贅肉收緊，令其釋放出能量消耗脂肪。如果時間許可的話，一星期做3次，一個月就會有非常明顯的成績。

　　DIY大法

　　妙用粗鹽減肥法

　　操作方法非常簡單，其原理是，粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多余的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。

　　步驟：

　　每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落)，再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，大約靜止10分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗干淨(也可以先做些按摩再用水沖掉)，之後可以開始洗澡。若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。

　　功效：這種方式的適用人群是不喜歡運動的人，一般在1-2個星期內就會見效。