山楂烏龍茶

　　材料：烏龍茶5克，首烏、山楂、女貞子各15克，丹參9克，冬瓜皮20克。

　　做法：先把首烏、山楂、丹參、女貞子、冬瓜皮都洗干淨，接著把冬瓜皮切成塊；把上述中藥、食材都放入鍋中，加適量的水煮約半個鐘頭，濾渣取汁後就可用來泡烏龍茶。

　　功效：能降血脂、袪脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀，適用於單純性肥胖症。

　　蜂蜜黨參茶

　　材料：羅漢果、茯苓、白術各10克，黨參15克，澤瀉6克，蜂蜜適量。

　　做法：把所有中藥材洗干淨，羅漢果壓碎後備用；在鍋子裡放入適量的水，接著放入所有中藥材，大約煎煮20分鐘後去渣留汁，把藥汁倒入杯中，接著調入蜂蜜即可。

　　功效：能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養胃、止瀉除濕，適用於脾虛型肥胖症。

　　荷葉冰糖茶

　　材料：荷葉30克，山楂、薏苡仁各10克，陳皮6克，金桔數個，冰糖適量。

　　做法：把荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮加工磨成碎末，接著把碎末放入鍋中，加入壓碎的金桔，用熱水沖泡後焖約20分鐘後即可，可加少許冰糖。

　　功效：能降脂化濕、理氣行水、減肥輕身，適用於單純性肥胖者。

　　桑葚冰糖茶

　　材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。

　　做法：先將干的桑葚放入熱水中浸泡5分鐘，將水倒掉後，再放入冰糖加入400cc沸水開小火煮，直到飄出清香味，就可以將渣倒掉飲用汁。

　　功效：桑葚有著非常不錯的補血養顏效果，同時還能去除體內的油脂，起到很好的潤腸通便效果，對於減肥瘦身有著很不錯的效果。

　　明荷決明子茶

　　材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

　　做法：將所有材料先全部都洗淨，再用沸水浸泡20分鐘，將茶渣倒掉，飲用泡好的茶水即可。

　　功效：荷葉和決明子都擁有減肥瘦身的效果，而且更重要的是能夠消除身體的水腫，同時大黃還有很不錯的消積潤腸效果，只要堅持飲用就能夠達到很不錯的瘦身效果。