1.化濕法
用於因脾運不健,聚濕而致的肥胖,症見脹滿。代表方如澤瀉湯、防己黃芪湯等。
1、澤瀉湯:
【組成】澤瀉半夏柴胡生姜各9克地骨皮15克石膏24克竹葉15克莼心15克茯苓人參各6克甘草桂心各3克
【用法】上藥十二味,哎咀。以水12升,煮取3.6升,分五次服(一雲水6升煮取1.8升,分三次服)。
【功用】通脈瀉熱。
【主治】上焦有熱,食後出汗,面、背、身中皆熱,名日漏氣。
2、防己黃芪湯
【處方】防己四兩,黃芪五兩,甘草(炙)二兩,白術三兩。
【炮制】右為粗末。
【功能主治】治風濕相搏,客在皮膚,一身盡重,四肢少力,關節煩疼,時自汗出,灑淅惡風,不欲去衣。及治風水客搏,腰腳浮腫,上輕下重,不能屈伸。
【用法用量】每服三錢,水一盞半,入生姜三片,棗一個,同煎至一盞,去滓,稍熱服,不計時候,服訖蓋覆溫臥,令微汗,瘥。
2.祛痰法
用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯,重者用控涎丹、導痰湯等。
3.利水法
有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲,推逐用舟車丸、十棗湯之類。
4.通腑法
以輕洩為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。
5.消導法
用於食欲無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂,消面積用神曲,消食積用麥芽。
6.疏肝利膽法
用於肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。
7.健脾法
肥胖以健脾補胃為正治法。症見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。常用方如參苓白術散、異功散、枳木丸、五苓散等。
運用腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其實很簡單,當我們吸氣時,肚皮漲起、呼氣時,肚皮縮緊。雖然
怎樣練出馬甲線怎樣練出馬甲線 1、怎麼樣練出馬甲線 很多人都迷戀馬甲線先,是的平坦的小腹對於所有人來說可是致命的誘惑,那麼該如何來
光腳減肥可每天瘦更多減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常重要的事情,為了找到好的瘦身方法,很多人都在不斷的嘗試,下面瘦身男女小編
低熱量食物大全 控制熱量不長肉想要減肥,那麼關鍵是要抓住什麼呢?其實啊減肥的關鍵就是要控制熱量的攝取,不然運動量再高,熱量不能消耗完的話,一樣會轉化成