有些女生怎麼吃也吃不胖，有些女生喝水都要長胖。減肥就成為了不少胖妹妹的頭等大事，但是如何減肥才好呢？除了鍛煉、控制飲食外，其實是可以通過穴位按摩來減肥的。每天堅持抓幾下帶脈，就可以讓腰圍、腿瘦一圈哦。一起來看看吧！十分的管用哦……

　　抓帶脈

　　減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內髒蠕動，增強活力，改善便秘，最重要的當然是能趕跑腰部贅肉，這個嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的！

　　敲擊風市

　　瘦大腿，第一個選的有效穴位是風市穴，要用敲擊法。做法：對著該穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了！

　　捏梁丘穴

　　將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個辦法，對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。捏提梁丘穴，對於腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

　　肱中穴

　　按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

　　天樞穴

　　按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

　　陽池穴

　　陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場所”，是促進全身血液循環的穴道。穴道位於手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。

　　曲池穴

　　曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環，同時與大腸有直接關聯，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

　　殷門穴

　　做法：在殷門穴處用掌根進行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不鷗虿鐘荻反彈，對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經穴位，是重要的排毒通道，對於腿部減肥效果不俗。

　　想要健康瘦下來嗎？想知道什麼才是適合你的減肥方法？

　　關注“減肥健身學院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側的二維碼），然後回復關鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！