肥胖是當今社會的一大通病。據報道,美國肥胖症發生率為30%,北京市的肥胖症發生率為21.7%。肥胖症不僅影響容貌,而且危害人的健康,容易發生多種慢性疾病。因此,國內外都在積極研究如何防治肥胖症。
減肥化妝品正是適應這一形勢應運而生的。它多在霜基質中加入具有減肥降脂、健身健美的天然植物,經皮膚吸收後,藥物滲透到脂肪組織,可引起一系列酶的改變,加速脂肪分解,促進脂肪代謝,從而達到減肥的目的。
使用減肥化妝品,一般塗在腹部、臀部、大腿等脂肪層較厚處,配合一定力度的按摩,以加速減肥化妝品的吸收。
在選擇減肥化妝品同時,應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的化妝品,如使用1個月後無明顯減肥療效,應停止使用,並且注意化妝品應無刺激氣味,質地細膩,用後皮膚無過敏反應。
step1:腿分開與肩同寬,將重心集中在身體中央。雙腿站過寬重心會太低,站過窄重心會太高,都不利於下面的動作。 ste
研究稱太樂觀不利減肥日本京都同志社大學的研究人員對101名年齡在30~60歲的肥胖患者進行了研究,其間研究對象均參與為期6個月的鹼肥課程。為
普拉提快效塑身法腹部運動 ★平躺於墊上,雙臂伸過頭頂,手臂夾住耳朵,雙膝彎曲,腳踩地,吸氣。(注意:要閉上嘴巴,用鼻子吸氣) ★用嘴
力量訓練器械的選擇一、自由訓練器械:包括啞鈴、槓鈴和舉重盤,重量型號多樣,可以根據需要在不同的時候選用不同重量的器械。它為各種訓練提供了最