一.左旋肉鹼的副作用【掉頭發】

　　天的左旋肉鹼補充量5-10克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是5-10克。並不是補充的越多，減肥越好。如果服用過多，會造成掉頭發的現象發生。

　　二.左旋肉鹼的副作用【腹瀉】

　　不正宗牌子的左旋肉鹼裡面含有減肥藥的成分，一般都是靠腹瀉來達到減肥的。

　　三.左旋肉鹼的副作用【嘔吐】

　　左旋肉鹼的補充量。配合運動，控制飲食，每天的左旋肉鹼補充量5-10克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是5-10克。並不是補充的越多，減肥越好。你可以一天吃20克，乙酰左旋肉鹼鹽酸鹽如果不運動和控制飲食，一定不能減肥!!再說，你自己的身體每天也在自己生產左旋肉鹼，如果從長期從外面攝入過多的話(每天超過10克)會影響自身左旋肉鹼的合成。左旋肉鹼每天食用超過10克，有的人會惡心和嘔吐，超過20克，很多人會嘔吐。

　　四.左旋肉鹼的副作用【失眠】

　　如果您在睡覺前服用左旋肉鹼，左旋肉鹼進入體內後通過血液輸送到全身各處，加速新陳代謝，會導致大腦興奮，所以不要在睡覺前服用，會導致失眠現象的發生。

　　五.左旋肉鹼的副作用【頭暈，身體乏力】

　　如果買到假貨或者沒有通過國家衛生部批准的左旋肉鹼，那裡面的左旋肉鹼會添加一些減肥藥的成分，傳統的減肥藥一般都會導致頭暈等現象的發生。

　　小編提示：如果購買不正宗的左旋肉鹼或者服用方法不當，將出現以上的副作用。既然不正規的左旋肉鹼有如此之多的副作用，那麼我們該如何購買正規的左旋肉鹼呢。首先需要去國家食品藥品監督管理局網站進行查詢，輸入左旋肉鹼，如果可以查到你需要購買的品牌的左旋肉鹼，那就是正規的，如果查不到，建議不要購買。