中藥減肥原理

　　傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。

　　中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理髒腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內多馀水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。不過，中藥也是藥;藥材畢竟有藥性和禁忌;減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。

　　健脾瘦身茶

　　材料：葛根2錢，杜仲1錢，黃耆1錢，伏苓1.5錢，荷葉1錢，丹參1.5錢(腹瀉嚴重者加重葛根的量)。

　　作法：將藥材平均分為3份，每份加250cc沸水沖泡，焖約20分鐘，即可代茶飲用。

　　功效：健脾補氣，止腹瀉，化痰消脂，利水濕，促進腦部血液循環;適用於肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。

　　口感：荷葉味道重，有些中藥渣，熱飲比冷飲好喝。

　　中藥減肥藥的注意事項

　　網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。

　　利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者用之無異於火上澆油。再則，大黃雖有通便之效，但乃先下後斂之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。

　　大黃所含蒽醌成分具有肝毒性，能對肝髒造成損害。臨床上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血症和多種器官衰竭而死亡的報道。大黃含蒽醌成分同時具有腎毒性，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性。

　　網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。

　　此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。