不當減肥的危害有以下一些情況：

　　由於近些年來物質生活的極大豐富,肥胖已經成為一個很普遍的現象,同時也困擾著很多人。

　　肥胖和超重的危害不僅僅在於影響美觀，更重要的是對於健康的損害，肥胖大大增加了糖尿病、高血壓、高血脂甚至一些癌症的風險!

　　於是越來越多的人開始加入到減肥的隊伍中去，抽脂減肥、吃藥減肥、喝減肥茶、按摩減肥、針灸減肥、節食減肥、貼保鮮膜減肥、塗辣椒素燃燒減肥……各種減肥方法大行其市，甚至還有吃蛔蟲卵減肥、切除胃腸道減肥者，減肥市場可謂魚龍混雜。

　　而不當減肥則可能引發頭暈、乏力、營養不良、抵抗力下降、骨密度降低、骨質脆弱、厭食症甚至死亡。

　　甩掉一身肥肉，恢復窈窕健康的身材，是大家夢寐以求的。

　　但減肥者必須明白一個道理，所謂冰凍三尺非一日之寒，脂肪不是一天兩天堆積起來的，同樣它不可能在幾天之內消失。盡管現在有許多減肥產品聲稱可以迅速地降低體重，但“欲速則不達”往往減的越快，對身體的傷害越大，而且也更容易反彈。

　　通過上文對不當減肥的危害介紹，希望大家能給引起重視，不要盲目減肥。