抑制食欲的藥物主要通過調節攝食與餍饫中樞神經來抑制食欲,從而達到減肥的目的。這類藥物主要有苯丙胺及其衍生物等,如芬氟拉明(又名氟苯丙胺)、安非拉酮(又名二乙胺苯酮)等。氟苯丙胺、安非拉酮屬精神藥品,久用易成瘾。
增加代謝藥物主要有食用纖維,通過促進胃排空,抑制胃腸內食品分解,減少能量與營養物質吸收,增加飽腹感,來達到減肥目的。
蔗糖聚酯是一種飲食脂肪替換物,食後不被消化吸收,隨糞便排出,由此減少熱量來源。
在很多發展中國家,飲食過量或不良飲食習慣已經取代營養不良成為主要健康題目。同時,世界衛生組織的統計顯示,每年全球5650萬個死亡病例中,有近60%系非健康飲食和缺乏鍛煉引發的各種慢性疾病所致。
專家分析,女性在生理上比男人輕易胖,又喜歡零食,若是常坐辦公室工作的則情勢更不妙。肥胖會減少人的壽命,影響工作,引發冠心病及高血壓,影響肺功能,甚至引發膽結石和癌症。
留意!常用減肥藥物的副作用
常用藥物減肥可引起嗜睡、食欲不振、頭暈、頭痛、口干、胃腸道不適、性欲下降、出汗、心悸、焦慮、失眠、視力模糊等症狀。
專家提醒,由於藥物減肥的機理不同,長期服用某種減肥藥物會產生嚴重的副作用。減肥藥多屬處方藥,不要擅自服用;不要長期使用以免成瘾;不能同時使用兩種減肥藥。
[飲食方面]: 1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。 3.口味要
隱形體操幫你瘦身隱形體操采用坐姿和站姿均可,在上班、乘車、排隊買東西時都能進行,共有6節,每節1分鐘。 第一節:坐在凳子上,兩腿分開,
仰臥起坐能減肚子嗎概 述 隨著中國經濟的不斷提升,國人的腰桿也越來越直了,畢竟口袋裡面的錢包便鼓起來了嘛。俗話有說:
一日營養有效減肥食譜用什麼減肥最快?吃什麼好減肥?其實減肥也沒有大家想的那麼復雜,減肥就是找對了方法,努力就能成功的,那麼下面就一起來看看下