有些人在堅持了一陣飲食減肥和運動減肥方法之後，覺得效果不明顯以後就放棄了！然後眼球就會轉向一些減肥產品身上！減肥產品真的是像網上宣傳的和電視裡的廣告一樣有效果嗎？

　　不管是減肥藥還是減肥產品，從機理上講，最主要的有兩種。一是起到抑制食欲的作用，從“入口”上做文章，通過影響中樞神經讓人饑餓感降低，減少攝入從而達到減肥目的，如西布曲明。

　　減肥藥是不是真有效果？

　　通過加快排出達到降低體重的目的，不少減肥茶、減肥膠囊就屬於此類。這些產品往往使用了決明子、番瀉葉、萊菔子等中草藥。這些中草藥均含有蒽醌，一種類似大黃的成分，偶爾服用有通便效果。中草藥減肥往往打著“安全”、“快速減肥”的旗號，然而長期服用同樣不利於健康。

　　一個星期內服用這些產品有一定效果，但若連續數月服用，會導致腸道正常蠕動功能減弱，陷入惡性循環，甚至引發黑變病（即腸道黏膜壁變成黑色）。而消化系統一旦受影響，人體的整體健康也跟著受害。所謂的“快速減肥”是更需警惕的幌子

　　提醒減肥的朋友，減肥沒有捷徑，也不能有捷徑！目前，最安全最有效的方法，就是改變生活方式。所以想健康減肥還請拒絕減肥產品！