懶得動的話，不妨來試試DIY中藥瘦身減肥茶吧，健康有效又無反彈，特別是選擇一個符合自己體質的中藥藥材，輕輕松松就能喝出健康好身材喲！

　　金銀花

　　金銀花本身作為清熱解毒的食物，加上性甘寒氣芳香，在清熱的同時又不會傷胃。在夏季是最好的清熱降火藥材，治療咽喉腫痛也有幫助，最好是菊花以及山楂一起煮成湯水過濾後再飲用。

　　荷葉茶

　　荷葉茶中富含了有幫助溶解脂肪的物質，對於化濁和去除油膩也有顯著效果，特別是維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消脂。特別是長時間久坐的上班族，去除水腫。與薏仁、陳皮、山楂一起煮成汁液，每天喝上一劑即可。

　　山楂茶

　　山楂茶是一種幫助消食化積、降脂減肥的最佳中藥飲品。特別是其中富含了多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。還能帶走體內一半的放射性元素。與洛神花、普洱茶一起用熱水沖兌，之後再撒上菊花，加上冰糖即可飲用。