一、薏苡綠茶

　　材料：准備綠茶粉和薏苡各適量。   　　作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。   　　功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。   　　二、大黃綠茶   　　材料：綠茶1公克、大黃半錢。   　　作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。   　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。   　　三、山楂綠茶   　　材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。   　　作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。   　　功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。   　　四、丹參綠茶   　　材料：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。   　　作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。   　　功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。   　　五、荷葉綠茶   　　材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。   　　作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。   　　功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。   　　綠茶正確沖泡方式   　　沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。   　　沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉   　　沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。   　　綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。