一、蜂蜜檸檬茶
原料:檸檬、椴樹蜂蜜
做法:
1、檸檬用水清洗後,拿鹽將表皮仔細地蹭一遍,去除上面的臘,切薄片;
2、取一個杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。
功效:早晚一杯,每次1-2片檸檬,堅持一周就會發現通便順。具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。
二、蜂蜜紅棗茶
材料:棗(干)適量、陳皮少許、蜂蜜適量、水適量。
做法:
1.將紅棗洗淨加適量水(沒過紅棗)用大火煮開,轉小火煮至水分蒸發,紅棗爛軟;
2.用打蛋器將紅棗搗碎,放涼;
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個干淨的瓶中;
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻,放入冰箱中冷藏即可
5.吃時取適量蜂蜜紅棗,用溫水調勻飲用即可,也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。
三、蜂蜜柚子茶
食料:柚子一個,蜂蜜500g,冰糖100g,鹽1勺,清水適量。
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