被譽為“脂肪殺手”的荷葉一直備受網友的吹捧，在網絡或者其他媒體報道中都有荷葉減肥法的身影，其實早在古代人就開始利用荷葉作為瘦身的良方，作為中醫減肥的一種方法，荷葉減肥法到底有沒有如此的神奇，今天讓小編帶大家來全面地揭開這個謎底，一起來看看荷葉減肥茶配方吧。

　　荷葉減肥茶配方

　　荷葉減肥法瘦身原理：

　　1在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。

　　2荷葉主要的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。

　　3荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。

　　專家提議：消水腫排第一，減肥排第二

　　荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點是不可否定的，但單純從一片荷葉用來沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至於如此的神奇，因為裡面的成分中只含有一小部分的荷葉鹼，而且調節血脂，不代表能有效調節脂肪，但從利水這個方面來看，療效是不錯的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯的選擇，減肥是第二選擇。

　　但如果能加上其他的一些減肥成分，或許減肥的效果會大增。

　　自制荷葉減肥茶做法：

　　1.將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2.鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

　　3.壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　4.洛神花+檸檬片+荷葉：這個減肥茶則適用於小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

　　5..荷葉，山楂減肥法：

　　用料：干荷葉，干山楂，薏米、陳皮，比例為一比一。清洗後放入有清水的鍋中大火煮開，在轉入中火繼續煮5分鐘，壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　中醫認為，山楂有健胃消食之功效，而荷葉則可有效的清理腸道促進新陳代謝，因此，經常飲用荷葉減肥茶的確對瘦身有一定的功效。同時又不會擔心反彈的可能。