桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。可在春季摘取或摘取桃花陰干，每次以數瓣泡茶飲。那麼，桃花是女人的減肥產品嗎?怎麼食用有減肥的功效?

　　桃花減肥主要有兩種方式，一是桃花泡茶，每次放入的桃花數量不可太大。服後大便洩瀉者，暫停服用。桃花性味甘，平無毒，消食順氣，可改善痰飲，積滯，小便不利，經閉。本方單味減肥美容護膚，是極好的減肥美容品。

　　桃花茶越新鮮越好，除了購買時要注意保存期限外，買回去後的保存方式也應格外注意，以免過期或受潮變質。

　　二是紅糖桃花粥，功效：通便排毒滋陰養顏

　　准備2-3g干制桃花，洗淨後放在砂鍋中用涼水浸泡半小時，之後加入洗淨的粳米30g上火熬煮，沸騰後改小火繼續熬煮半小時，煮好後加入10g紅糖攪拌均勻即可食用。桃花本身具有通便排毒的功效，對長期便秘、腸胃梗阻和消化不良的女生最為適用。

　　桃花搭配能夠活血化瘀的紅糖一起熬粥，在排毒養顏的同時還能滋陰補血、調養身體，想要瘦身效果明顯的就直接將桃花粥作為晚餐的替餐食用即可，但記得月經期間禁止食用，避免出現月經量過多和體虛的狀況,紅糖桃花粥使很多愛美的女性在平時的生活中實現了減肥瘦身的夢想。

　　桃花茶、桃花粥的減肥效果比較慢，減肥藥的效果快速明顯，在這些暢銷的減肥產品中，效果最好是奧利司他。艾麗(奧利司他膠囊)：它與一般減肥產品的其中一個很大的區別在於從根本上減肥。不是速效地、短暫地減肥，而是持續地、根本地減肥。因為艾麗並不是使得體內水分減少，而是排出脂肪，使得人體內脂肪結構趨於穩定。只要您按照科學的方式服用艾麗，搭配合理飲食與適度的運動，那麼反彈的幾率是非常小的。