綠茶的喝法其實也有很多種,那麼怎麼喝綠茶能減肥?綠茶通常更適合用來搭配,這樣才能更好的發揮綠茶的減肥功效。下面就來看看減肥綠茶是怎麼搭配的。
一、荷葉飲:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。
綠茶粉2公克、荷葉3錢。以沸水沖泡,即可當飲料喝。
二、烏發活力綠茶:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
怎麼喝綠茶能減肥?綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
三、清新減重綠茶:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。
怎麼喝綠茶能減肥?綠茶1公克、大黃半錢。用沸騰開水沖泡即可飲用。
四、山楂窈窕綠茶:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。
綠茶粉6公克、山楂5錢。加三碗水煮沸6分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。
綠茶的減肥效果是大家肯定的,但是怎麼喝綠茶能減肥?配合荷葉或山楂或是一些中藥草做成中藥減肥綠茶,這樣的減肥方法更利於消脂。
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