碧生源減肥茶倡導“健康減肥，輕松享受”，為了加強減肥效果，那麼飲用碧生源減肥茶期間還應該怎麼飲食呢?

　　飲茶期間要注意科學飲食，盡量少吃高脂肪、高糖、高熱量食物，如果再配合適量的有氧運動，遵循“科學合理飲食+適量有氧運動+減肥產品”，完成“減肥三部曲”，瘦身效果會更好。

　　接下來就介紹幾種減肥食品給大家。

　　1.魚肉

　　魚類是最理想的肉類減肥食品之一，清蒸魚更是減肥MM的最佳選擇，這樣也是最能保存魚肉營養的烹調方法。它們含有大量的蛋白質和歐米伽3脂肪酸，對降低體內的低血脂和加快體內的脂肪燃燒有非常大的幫助。

　　2.雞蛋

　　雞蛋不僅富含歐米伽3脂肪酸，有助加快脂肪的燃燒，它還是蛋白質的最佳來源。蛋白質是如何幫助你減肥的?蛋白質所含的熱量非常地低，而它的消化也需要更多的熱量，更重要的是，蛋白質不會轉化為脂肪儲存在體內，所以，多吃蛋白質無疑是一個非常有效的飲食減肥方法哦!

　　3.亞麻籽油

　　亞麻籽油是最利於減肥的植物油，它富含能加快燃脂的歐米伽3脂肪酸，是快速減肥的必備品。所以，想要減肥的MM不妨用亞麻籽油代替其他的油，這樣也是減少熱量攝入的一個好方法呢!

　　總的來說，減肥不單單要減肥產品，還要加上科學合理飲食與適量有氧運動才能成功啊。