花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。那麼哪些花茶減肥?效果怎麼樣?

　　一、菊普參茶

　　原料：普洱茶十克、杭白菊五克、甘草三克、枸杞三克、西洋參片三克

　　做法：1、將普洱茶用沸水清洗一次。2、將上述原料一同放入鍋中，加六百毫升水煮沸。3、煮沸後再改小火煮十分鐘。4、關火後，將茶汁濾出，待溫熱後即可飲用。

　　功效：1、普洱茶：有顯著的減肥瘦身效果。有降低膽固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的功效。

　　2、杭白菊：性微寒，味甘苦。有解毒清熱、清肝明目和消炎的功效，能治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等症。

　　3、甘草：性平、味甘。同蜂蜜同功。有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩解疼痛、調和諸藥的功效。對於脾胃虛弱的人有療效。

　　4、枸杞：有補腎益精、潤肺止咳、養肝明目、補血安神的功效。

　　5、西洋參片：性涼，味甘辛。含有豐富的氨基酸、各種維生素、揮發油、多種人參皂甙。有鎮靜心神、消炎、提高記憶力、降血脂、改善心肌缺血、提高免疫力、強身健體的功效。

　　二、苦瓜玫瑰茶

　　原料：苦瓜6片、玫瑰6朵

　　做法：沸水沖泡

　　功效：減肥消脂，養顏美容